200+ người đã hết trì hoãn
Không phải vì lười. Không phải vì thiếu ý chí.
Trì hoãn là vấn đề hệ thống — và có thể sửa được trong 30 ngày.
🎁 Mua ebook — Tặng kèm 2 công cụ thực hành
Sắp xếp công việc mỗi ngày — không còn bận mà không tiến
99.000đ
Theo dõi thói quen 365 ngày — streak tự động giữ kỷ luật
149.000đ
📚 Ebook dạy tại sao & cách làm — 2 công cụ giúp bạn thực hành mỗi ngày
Tổng giá trị
545.000đ
Hôm nay chỉ còn
69.000đ
🔒 Thanh toán bảo mật · ✅ Hoàn tiền 7 ngày nếu không hài lòng
"Mình đã thử bullet journal, app nhắc nhở, đủ thứ — nhưng vẫn trì hoãn. Sau 2 tuần đầu của ebook này mình mới hiểu mình đang làm sai ở đâu. Habit Tracker đi kèm giúp mình duy trì được chuỗi 21 ngày đầu tiên trong đời."
— Minh Châu, 26 tuổi ⭐⭐⭐⭐⭐
Tóm tắt trong 10 giây
30
bài thực hành
mỗi ngày
10–15'
mỗi ngày
là đủ
200+
người đã
áp dụng
69k
hoàn tiền
7 ngày
Buổi tối lên danh sách việc cần làm ngày mai rất dài. Sáng hôm sau mở điện thoại lên… rồi đóng lại. Danh sách vẫn còn đó.
Thấy việc khó → cảm thấy khó chịu → né sang việc dễ hơn → cuối ngày tự trách bản thân → lại hứa ngày mai làm. Lặp đi lặp lại.
Định làm việc quan trọng 2 tiếng, nhưng cứ 5 phút lại kéo điện thoại lên một lần. Xong việc thì đã tối.
Đã mua khóa học, đọc sách self-help, xem video động lực. Hứng khởi 3 ngày rồi đâu lại vào đấy.
Biết mình có tiềm năng. Nhưng cứ nhìn những người xung quanh tiến về phía trước còn mình vẫn đứng yên — cảm giác đó nặng lắm.
Nếu bạn gật đầu với ít nhất 2 ý trên — đây không phải vấn đề ý chí. Đây là vấn đề hệ thống.
Và hệ thống thì xây được — nếu có đúng phương pháp.
⭐⭐⭐⭐⭐ Người đã đọc và thực hành nói gì?
"Đến ngày 15 tôi mới nhận ra mình đã thay đổi lúc nào không hay. Mỗi ngày có nhiệm vụ cụ thể nên tôi thực sự làm."
Minh Tú
Freelancer, Hà Nội
"Mua vì giá rẻ, không kỳ vọng nhiều. Đọc xong ngày 1 là bắt đầu làm ngay. Xứng đáng hơn nhiều so với giá tiền."
Đức Thịnh
Kỹ sư, Bình Dương
"Sau 3 tuần hoàn thành project cá nhân mà trì hoãn suốt 6 tháng. 10–15 phút mỗi ngày là vừa đúng với tôi."
Thu Lan
Mẹ bỉm sữa, Cần Thơ
Sự thật ít người nói với bạn
Bạn trì hoãn vì nhiệm vụ quá mơ hồ, cảm xúc quá khó chịu, môi trường quá nhiều cám dỗ hoặc hệ thống cá nhân chưa đủ rõ.
❌ Cách tiếp cận sai
✅ Cách đúng
Giới thiệu
Không phải sách lý thuyết. Không phải khóa học xem cho vui. Đây là chương trình thực hành 30 ngày — mỗi ngày một bài, mỗi bài 10–15 phút — giúp bạn xây từng mảnh của hệ thống chống trì hoãn cá nhân.
Ebook này khác ở chỗ nào?
Nội dung bên trong
Phần 1
Ngày 1–5
Nhìn rõ vòng lặp trước khi cố sửa nó.
Phần 2
Ngày 6–15
Bắt đầu nhỏ, giảm xao nhãng, tạo động lượng.
Phần 3
Ngày 16–25
Giữ nhịp bằng hệ thống mềm và thói quen nhỏ.
Phần 4
Ngày 26–30
Biến 30 ngày đầu thành nền cho 90 ngày tiếp theo.
Mỗi ngày trong ebook đều có:
💡
Ý chính
Insight cốt lõi ngày hôm đó
⏱️
Thực hành 10–15'
Nhiệm vụ cụ thể, làm được ngay
📝
Ghi chú nhanh
2 câu hỏi để tự phản tư
✅
Checklist
Đánh dấu tiến trình từng ngày
Bắt đầu ngay hôm nay — chỉ 69.000đ
Nhận ngay ebook + bonus · Bảo đảm hoàn tiền 7 ngày
Xem thử bên trong
Không phải lý thuyết suông — mỗi ngày là một bài thực hành rõ ràng
📖 Lời mở đầu · Phần 1 — Ngày 1: Nhận diện vòng lặp trì hoãn
Mỗi ngày trong 30 ngày đều có cấu trúc rõ ràng như vậy —
chỉ 10–15 phút là hoàn thành bài của ngày hôm đó.
Sau 30 ngày
Hệ thống cá nhân chống trì hoãn — biết chính xác phải làm gì khi bắt đầu trượt, thay vì quyết định lại từ đầu lúc cảm xúc yếu nhất.
Biết cách bắt đầu dù chưa có hứng — không còn bị cảm xúc điều khiển lịch trình của mình.
Quay lại nhanh sau khi trượt — xem thất bại nhỏ là dữ liệu, không phải lý do để bỏ cuộc cả tuần.
Môi trường được thiết kế để thành công — việc đúng dễ hơn, cám dỗ khó hơn, ý chí không còn bị tiêu hao vô ích.
Bản sắc mới: "Tôi là người hành động" — 30 ngày bằng chứng nhỏ tích lũy lại thành niềm tin thật về bản thân.
Lộ trình 90 ngày tiếp theo — không dừng lại ở ngày 30. Bạn ra khỏi ebook với kế hoạch cụ thể để tiếp tục.
Hình dung này nhé
30 ngày từ hôm nay — bạn thức dậy, nhìn danh sách việc cần làm và bắt đầu ngay, không có màn trì hoãn buổi sáng. Khi cảm thấy chán hoặc mệt, bạn biết chính xác cần làm gì — không phán xét, chỉ quay lại bước nhỏ tiếp theo. Cuối tuần nhìn lại, bạn thấy mình tiến, dù không hoàn hảo.
Đó không phải tưởng tượng xa vời. Đó là kết quả của một hệ thống đúng.
Sẵn sàng thay đổi trong 30 ngày?
Mỗi ngày chỉ 10–15 phút · 69.000đ · Nhận link tải ngay
Đánh giá từ độc giả
⭐⭐⭐⭐⭐ Phản hồi từ những người đã đọc và thực hành
"Trước giờ đọc sách self-help xong thấy hứng 2 ngày rồi thôi. Cái này khác — mỗi ngày có nhiệm vụ cụ thể nên tôi thực sự làm. Đến ngày 15 tôi mới nhận ra mình đã thay đổi lúc nào không hay."
Minh Tú
Freelancer, Hà Nội
"Phần kỷ luật mềm là thứ tôi cần nhất. Tôi hay bỏ cuộc cả tuần chỉ vì một ngày trượt. Giờ tôi có mức tối thiểu — ngày bận chỉ làm 5 phút — nhưng không bao giờ bỏ hoàn toàn."
Hồng Ngọc
Sinh viên năm 4, TP.HCM
"10–15 phút mỗi ngày nghe ngắn, nhưng tích lại sau 30 ngày tôi có cả một hệ thống cá nhân. Đây là cuốn sách thực dụng nhất tôi đọc về chủ đề này."
Thanh Huy
Marketing Manager, Đà Nẵng
"Tôi đã thử rất nhiều app habit tracker nhưng đều bỏ sau 1 tuần. Ebook này khác vì nó giải thích tại sao tôi trì hoãn, không chỉ bảo tôi làm gì. Hiểu rồi thì tự nhiên làm được."
Ngọc Anh
Nhân viên văn phòng, Hà Nội
"Mua vì giá rẻ, không kỳ vọng nhiều. Nhưng đọc xong ngày 1 là tôi bắt đầu làm ngay. Phần nhận diện vòng lặp trì hoãn thật sự mở mắt cho tôi. Xứng đáng hơn nhiều so với giá tiền."
Đức Thịnh
Kỹ sư, Bình Dương
"Là mẹ bỉm sữa nên thời gian rất ít. 10–15 phút mỗi ngày là vừa đúng với tôi. Sau 3 tuần tôi đã hoàn thành được project cá nhân mà trì hoãn suốt 6 tháng. Cảm ơn tác giả rất nhiều."
Thu Lan
Mẹ bỉm sữa, Cần Thơ
Đọc xong phản hồi thật — giờ đến lượt bạn ⭐⭐⭐⭐⭐
Chỉ còn 69.000đ · Nhận ebook ngay sau khi thanh toán
Khoa học hành vi nói gì?
"Kỷ luật không đến từ ý chí.
Kỷ luật đến từ môi trường."
— BJ Fogg, Tiến sĩ ĐH Stanford · Tác giả "Tiny Habits"
Nếu mở app ra thấy xấu, nhàm — não bạn tự động né tránh.
Nếu mở file ra thấy đẹp, rõ ràng, có tiến trình — não bạn muốn điền vào.
Đó là lý do ebook + 2 công cụ dưới đây được thiết kế như một hệ thống hoàn chỉnh.
66
ngày để thói quen tự động hình thành (ĐH London)
91%
người có hệ thống theo dõi duy trì lâu hơn 3× so với không có
200+
người đã dùng bộ này và hết trì hoãn
Trọn bộ bạn nhận được
Ebook dạy bạn tại sao và cách làm — 2 công cụ giúp bạn thực hành mỗi ngày. Thiếu một thứ, hệ thống sẽ không hoàn chỉnh.
PDF · Nhận link tải ngay sau thanh toán
30 bài thực hành từng ngày — mỗi bài 10–15 phút, bao gồm lý thuyết tâm lý học hành vi, bài tập cụ thể, câu hỏi phản tư và checklist. Đây là nền tảng kiến thức để 2 công cụ bên dưới phát huy tác dụng tối đa.
Giá trị: 297.000đ
Google Sheet · Dùng ngay trên điện thoại & máy tính · Miễn phí vĩnh viễn
🍅 POMODORO
25:00
Phiên làm việc
📅 HÔM NAY
Thứ Tư
4/6/2026
✅ XONG
3/5
nhiệm vụ
⚡ Ma Trận Eisenhower
🔴 Quan trọng & Khẩn cấp
🟠 Quan trọng, chưa khẩn
🔵 Khẩn cấp, ít quan trọng
⚪ Loại bỏ / Để sau
👆 Giao diện thực tế — thiết kế sẵn, chỉ cần điền vào
🤔 Tại sao cần To Do List này?
Bạn học xong ebook — biết cần làm gì — nhưng mỗi sáng thức dậy vẫn không biết bắt đầu từ đâu. Đây là công cụ giúp bạn sắp xếp và ưu tiên công việc mỗi ngày, để không bao giờ rơi vào vòng lặp "bận mà không tiến".
Cách nhận:
Sau khi mua, bạn nhấn "Lưu về Drive của tôi" → Google tự tạo bản sao vào Drive của bạn → Chỉnh sửa thoải mái, font giữ nguyên 100%.
Giá trị: 99.000đ → Miễn phí khi mua ebook
Google Sheet · Theo dõi 365 ngày · Dashboard tự động · Miễn phí vĩnh viễn
🔥 STREAK
21
ngày liên tiếp
✅ THÁNG NÀY
87%
hoàn thành
🎯 THÓI QUEN
6/8
hôm nay
TUẦN NÀY — T2 đến CN
👆 Dashboard tự động cập nhật — chỉ tick ✓ mỗi ngày
🤔 Tại sao cần Habit Tracker này?
Ebook dạy bạn xây thói quen — nhưng không có gì theo dõi, não bạn không biết mình đang tiến hay lùi. Đây là công cụ biến 30 ngày ebook thành 365 ngày thói quen bền vững — với streak tự động nhắc bạn không được bỏ lỡ.
🔥 Tâm lý Streak: Khi thấy chuỗi ngày dài ra mỗi ngày, não bạn tạo ra áp lực tự nhiên "không muốn phá vỡ nó" — đây không phải ý chí, đây là thiết kế thông minh ép bạn duy trì thói quen mà không cần cố gắng nhiều.
Cách nhận:
Sau khi mua, bạn nhấn "Lưu về Drive của tôi" → Google tự tạo bản sao vào Drive của bạn → Chỉnh sửa thoải mái, font giữ nguyên 100%.
Giá trị: 149.000đ → Miễn phí khi mua ebook
Tại Sao Không Dùng App Hay Sổ Tay?
| Tiêu chí | App | Sổ tay | Bộ này ✅ |
|---|---|---|---|
| Đẹp, muốn mở mỗi ngày | ❌ | ❌ | ✓ |
| Dashboard streak tự động | ✓ | ❌ | ✓ |
| Không cần internet/subscription | ❌ | ✓ | ✓ |
| Kết hợp công việc & thói quen | ❌ | ❌ | ✓ |
| Ma trận Eisenhower + Pomodoro | ❌ | ❌ | ✓ |
| Review cuối tuần / tháng | ❌ | ❌ | ✓ |
| Chi phí | 30–100k/tháng | Mua hàng năm | 1 lần · 69k |
Bạn Có Thể Kỳ Vọng Gì Sau Khi Mua?
Ngày đầu tiên
Nhận ebook + 2 công cụ ngay, setup xong trong 5 phút, bắt đầu tick ✓ ngay hôm đó.
Sau 1 tuần
Streak đầu tiên xuất hiện — và bạn cảm thấy không muốn phá vỡ nó. Đó là kỷ luật thật sự bắt đầu.
Sau 30 ngày
Hoàn thành hết ebook, có dữ liệu thật để review — thấy rõ mình đã tiến bao xa so với ngày đầu.
Ngày thứ 66
Khoa học nói: đây là lúc thói quen trở thành tự động — bạn không cần cố nữa, nó chỉ xảy ra.
"Nhưng Tôi Thì..." — 4 Lo Lắng Thường Gặp
❓ Tôi không biết Excel/Google Sheet
Không cần biết gì cả. Chỉ điền tên thói quen và tick ✓ mỗi ngày. Toàn bộ công thức, biểu đồ, dashboard đã cài sẵn rồi.
❓ Tôi dùng điện thoại, không có máy tính
Google Sheet chạy tốt trên điện thoại. Tick ✓ hàng ngày hoàn toàn làm được trên di động, không cần mở máy tính.
❓ Tôi đã thử nhiều thứ và bỏ hết
Chính xác là lý do bạn cần bộ này. Ebook dạy bạn tại sao bạn hay bỏ — 2 công cụ được thiết kế đủ đẹp để não bạn muốn mở ra mỗi ngày, không phải ép buộc.
❓ Tôi quá bận, không có thời gian
Ebook: 10–15 phút/ngày. Habit Tracker: dưới 2 phút tick ✓. To Do List: setup 1 lần đầu tuần, dùng cả tuần. Tổng cộng dưới 20 phút/ngày.
🔥 Tất cả những gì bạn nhận được hôm nay
Hôm nay bạn chỉ đầu tư:
69k
🎉 Tiết kiệm 476.000đ · Bằng 1 ly trà sữa — đổi lấy cả năm kỷ luật
Tôi Muốn Sở Hữu Trọn Bộ Ngay →⚡ Nhận ngay sau thanh toán · Không cần chờ · Không cần liên hệ thủ công
Bạn có 7 ngày để đọc, thực hành và cảm nhận. Nếu không thấy giá trị — chỉ cần nhắn tin, chúng tôi hoàn tiền 100%, không hỏi lý do.
Chúng tôi tự tin vào nội dung vì hệ thống trong ebook này đã được kiểm chứng. Rủi ro hoàn toàn nằm ở phía chúng tôi.
Tác giả
Chuyên gia Phát triển Bản thân & Kỷ luật Cá nhân
Với nhiều năm nghiên cứu và ứng dụng tâm lý học hành vi vào phát triển bản thân, chị Hải Anh đã giúp hàng trăm người thoát khỏi vòng lặp trì hoãn và xây dựng kỷ luật bền vững. Triết lý của chị: thay vì cố ý chí, hãy thiết kế hệ thống — để việc đúng trở nên dễ hơn mỗi ngày.
🛡️ Bảo đảm hoàn tiền 7 ngày nếu không hài lòng
❌ Con đường cũ
Đóng trang này. Tiếp tục vòng lặp thấy việc → né việc → tự trách. 3 tháng nữa, 6 tháng nữa, nhìn lại vẫn còn những việc quan trọng đó chưa bắt đầu.
✅ Con đường mới
10–15 phút mỗi ngày trong 30 ngày. Xây hệ thống cá nhân. 30 ngày từ hôm nay, bạn là người đã bắt đầu — và biết cách tiếp tục.
Chỉ 69.000đ · Nhận link tải ngay · Bảo đảm 7 ngày
P.S. Mỗi ngày trì hoãn thêm là một ngày mất cơ hội. Không phải vì bạn hỏng — mà vì bạn chưa có hệ thống đúng. Hệ thống đó chỉ có giá 69.000đ và 30 ngày thực hành. Bạn xứng đáng có cuộc sống đó.
⚠️ Khoan đã — đọc cái này trước khi thoát
Không phải vì bạn lười — mà vì chưa có hệ thống đúng.
Hôm nay thoát → ngày mai vẫn vậy → tháng sau vẫn vậy.
200+ người đã dùng và thay đổi được
🛡️ Hoàn tiền 100% trong 7 ngày nếu không thấy giá trị